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适合女性吃的3种食物,美容养生、改善体质,早吃早受益

来源:网络 日期 : 2019-11-08 08:28:12

番茄

富含维生素C和抗氧化因子,多吃西红柿让人看起来精力充沛,提高免疫力,防止衰老。此外,经常食用西红柿还可以改善牙龈出血或皮下出血。

芹菜

芹菜配熏香,让人胃口大开。芹菜是一种清肠蔬菜,配以熏香热量不高。芹菜和熏香的组合味道鲜美,营养丰富,有助于清洁肠道,使肠道更加光滑。而且还有助于稳定血压、预防中风、保护心血管疾病的健康和从早期进食中获益。

蓝色

大头菜作为一种药物,可以进入肺经,止咳化痰。对咳嗽痰多、哮喘、肺炎等多种常见疾病也有明显疗效。在正常治疗中,大头菜可以用清水煮沸,然后用白糖或蜂蜜调味。

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